La GaTa PaRDa: GaMe OveR

miércoles, 14 de abril de 2010

GaMe OveR

Perdonadme por mi desaparición,

me quedé sin internet...

Mañana con más tiempo hago una entrada con las cosas que tengo pendientes.

1besazo chicas, espero que esteis bien...

2 comentarios:

Ana14 de abril de 2010, 12:17
La carrera comienza el lunes 19 de abril, dejar sus datos nombre peso actual, peso que desean conseguir y blog si tienen. Tiempo para anotarse hasta el domingo inclusive.

Besos.
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nanai14 de abril de 2010, 21:29
sii!

se te echa de menos!!

me encantan tus fotos!
:** besos!
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CARRERA (http://elizananotansana.blogspot.com/)

(1-31 ENERO 2011)

*Calorias consumidas durante el dia
-Ayuno total, solo agua = 130 puntos
-Menos de 100 calorias = 100 puntos
-de 101 a 200 = 90 puntos
-de 201 a 300 = 80 puntos
-de 301 a 400 = 70 puntos
-de 401 a 500 = 60 puntos
-de 501 a 600 = 50 puntos
-de 601 a 700 = 30 puntos
-de 701 a 800 = 15 puntos
-de 801 a 900= 5 puntos
-de 901 en adelante= 0 puntos (En qué pensabas?)

*Agua
-medio litro = 3 puntos
-un litro = 5 puntos
-litro y medio = 10 puntos
-dos litros = 13 puntos
-más de dos litros =15 puntos

*Saltarse comidas
-Por cada comida saltada son 15 puntos. 45 puntos máximos por día

EJERCICIO
-caminar / por cada media hora= 15 puntos
-correr /por cada media hora = 20 puntos
-cada 50 abdominales = 10 puntos
-cada 50 sentadillas = 10 puntos
-cada media hora de otro ejercicio cardio como bailar, aerobic, etc = 15 puntos
-nada de ejercicio, menos de media hora o menos de 50 abdominales o sentadillas: -5 puntos

CUIDADO PERSONAL
-Arreglarse el pelo (peinarse, planchar, secar)= 10 puntos
-Hacerse una mascarilla = 5 puntos
-Maquillarse= 3 puntos
-Pintarse las uñas de las manos= 5 puntos
-Pintarse las uñas de los pies = 5 puntos

CUIDADOS LIGHT
-ingesta de pastillas o tés especiales para adelgazar 1 vez al día= 3 puntos
-ingerir una bebida light = 2 puntos
-tomar un té con edulcorante = 2 puntos
-tomar laxantes (se permite una vez al día) = 3 puntos

OTROS
-Atracón= -10 puntos (por cada atracón)
-Atracón y Mía= 0 puntos
-Mía sin atracón = 0 puntos
-Resistir la tentación (máximo 3 veces al día) = 2 puntos por cada vez, máximo 6 puntos
-Visitar blogs de princesas: 3 puntos
-Repetir al inicio del día frente al espejo una frase alentadora que te permita no caer durante el día = 5 puntos!!!!

REPORTES
-reporte diario: 5 puntos
-reporte al día siguiente: 3 puntos
-reporte al tercer día: 0 puntos
-después del cuarto día serán eliminadas

miércoles, 14 de abril de 2010

GaMe OveR

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